12 Oct, 2023
Realizan una campaña para incorporar estilos de vida saludable en la comunidad orreguiana
Para sensibilizar
a la comunidad estudiantil sobre la importancia de la gestión de la salud
emocional a través de la práctica de estilos de vida saludable, los estudiantes
de Psicología de la Universidad Privada Antenor Orrego (UPAO) desarrollaron una
campaña informativa en el campus Trujillo, por el Día Mundial de la Salud
Mental.
“Es importante que
las personas adopten prácticas de autocuidado, reduzcan el estrés y creen
entornos saludables para prevenir problemas de la salud mental antes de que se
desarrollen. Para ello, se recomienda la práctica de la actividad física y la
alimentación saludable”, destaca la directora del Programa de Estudio de
Psicología de la UPAO, la doctora Zelmira Lozano Sánchez.
La doctora Lozano
Sánchez agrega que es necesario acudir a un especialista para recibir terapia
psicológica cuando no se puede conciliar el sueño y descansar. Asimismo, cuando
se tienen pensamientos negativos, catastróficos u obsesivos que condicionan la
vida cotidiana y se opta por vivir en solead y no relacionarse con otras
personas.