26 May, 2025
Propone psicóloga orreguiana en mesa de trabajo convocada por la Defensoría Universitaria de la UPAO
Las actividades deportiva y artística son los mejores medicamentos para contrarrestar los intentos de suicidio. Es lo que recomendó la psicóloga Giovana Zaldívar Altamirano en la mesa de trabajo convocada por la Defensoría Universitaria de la Universidad Privada Antenor Orrego (UPAO) para abordar la salud mental en el claustro universitario.
“Durante el desarrollo de cualquier actividad deportiva y artística se oxigenan las neuronas y se genera la serotonina, que es la hormona de la felicidad. Por eso es muy importante que toda la población, especialmente los jóvenes, practiquen todo tipo de deportes, según sus preferencias, y cultiven actividades artísticas en sus diversas manifestaciones; en conclusión, accedan a estilos de vida saludables”, precisó la psicóloga.
La doctora Zaldívar Altamirano agregó que los jóvenes deberían mejorar su alimentación, por ejemplo, disminuir el consumo de la comida chatarra, porque no los nutre, pero les genera placer, por eso la demandan.
“La comida chatarra, rica en grasas, azúcares y sal, activa el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina y generando una sensación de placer. Este efecto, similar al de una adicción, hace que la anhelemos más y más”, dijo la especialista.
Promover la resiliencia en los jóvenes
Durante el desarrollo de la conferencia, en la que participaron representantes de las universidades regionales y los tutores de los programas de estudio de la UPAO, la expositora propuso que se promueva y afiance la resiliencia en los jóvenes y se implemente un programa de líderes en soporte emocional y coordinar acciones en equipo con los centros de salud mental.
“Los jóvenes con algún trastorno mental necesitan de un acompañamiento, en este caso, de un líder de soporte emocional, para que lo motive e inspire a cambiar su comportamiento”, destacó la psicóloga.
Finalmente, dijo que el Ministerio de Salud (Minsa) reveló que la población entre 15 y 19 años es la más susceptible a los intentos de suicidio. Además, hasta agosto del 2024 documentó 1620 intentos en el país, con una clara predominancia de mujeres (72.47 %).
También la depresión es un factor crucial y afecta al 40 % de los jóvenes entre 19 y 26 años, según el Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi.
El inicio y cierre de la mesa de trabajo lo hizo la defensora universitaria de la UPAO, la maestra Olga Cribilleros Shigihara. (APB-PRENSA UPAO)