14 Sep, 2026

Actividad por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio permitió a los estudiantes fortalecer su bienestar y acceder a herramientas para afrontar situaciones difíciles.

Para promover el bienestar y el cuidado de la salud mental en la comunidad orreguiana, el Programa de Estudio de Psicología de la Universidad Privada Antenor Orrego (UPAO) filial Piura desarrolló la campaña “Circuito universitario: conectados con la vida”, por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de setiembre.

La actividad empleó una metodología participativa, experiencial y psicoeducativa, que les permitió a los estudiantes reflexionar sobre el cuidado de su salud mental a través de distintas experiencias. La iniciativa estuvo a cargo de la coordinación de prácticas preprofesionales que dirige la doctora Violeta Cruz Cedillo, con la colaboración de los docentes asesores de prácticas y estudiantes de prácticas preprofesionales.

Durante el circuito, los participantes recorrieron de manera secuencial nueve estaciones, en las que desarrollaron actividades breves orientadas al reconocimiento de sus emociones, el fortalecimiento de sus redes de apoyo, la comunicación empática y la adopción de estrategias saludables para afrontar situaciones de estrés, tristeza o dificultad emocional.

Estaciones para fortalecer el bienestar

El recorrido comenzó con “¿Cómo estás realmente?”, un espacio destinado a favorecer el reconocimiento y expresión del estado emocional, seguido de “No estás solo”, donde los estudiantes identificaron sus principales redes de apoyo.

La siguiente estación fue “Palabras que ayudan”; ahí se promovieron las habilidades de comunicación empática; por otro lado, “Ruleta del bienestar” permitió reflexionar sobre los hábitos protectores de la salud mental. Además, “Árbol de la esperanza” invitó a reconocer factores protectores, metas y motivos de esperanza.

Conectar con ayuda

La sexta estación, “Mi kit para días difíciles”, estuvo orientada a identificar estrategias saludables para afrontar momentos de estrés o tristeza. Luego, mediante “Conecta con ayuda”, los estudiantes conocieron los servicios de apoyo psicológico disponibles a través de un código QR.

En “¿Qué harías si…?”, los participantes pusieron en práctica respuestas adecuadas frente a señales de sufrimiento emocional a través de situaciones hipotéticas. Finalmente, el circuito culminó con “Yo elijo la vida”, que reforzó un mensaje positivo de autocuidado y compromiso con el bienestar.

Emociones auténticas